Adultos

O Programa adulto oferece um conjunto diversificado de aulas, Iniciante, Fundamentos, Avançado e Competição, ao longo da semana articulado para assegurar o desenvolvimento de todos os alunos.

Iniciante

Este programa é destinado a introdução de Jiu Jitsu especificamente para os alunos iniciantes, e tem como objectivo estruturar uma base forte aliada aos princípios básicos de alavancas e compreensão corporal.

Fundamentos

Programa geral que reúne todos os níveis, cujo objetivo reside no estudo aprofundado de técnicas e situações proporcionado melhor entendimento de mecânicas e conceitos técnicos num ambiente que permite aprendizagem baseada em metas pessoais (Autodefesa, Preparação Física e/ou Competição).

Avançado

Este programa é direcionado para todos os alunos que procuram desenvolver um conjunto de valências que permitem obter uma compreensão mais detalhada e complexa do Jiu Jitsu. Para alem das técnicas trabalhadas, os alunos são confrontados com analise de situações especificas visando a construção de soluções de cariz técnico-tático.

Competição

Programa estritamente direcionado a performance de alunos que visam competir. O objectivo deste programa consiste em preparar os atletas para múltiplas cenários dentro ambiente de competição, desenvolvimento técnico individualizado, analise tática segundo atualização de regras, desenvolvimento de situações estratégicas.

Treine connosco

Segunda

06h00

Fundamentos

18h00

Fundamentos

19h00

Open Mat &

Competição

20h00

Fundamentos

Terça

20h00

Fundamentos

Quarta

06h00

Fundamentos

18h00

Fundamentos

19h00

Fundamentos &

Competição

20h00

Open Mat

Quinta

20h00

Fundamentos

Sexta

06h00

Fundamentos

18h00

Open Mat

19h00

Fundamentos &

Competição

20h00

Fundamentos

Sábado

11h00

Open Mat

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